11月22日，初冬寒意渐浓之际，一场聚焦冬季健康的中医药文化盛宴在辽宁广播电视台温情启幕。沈阳仁医堂中医院专家团队受邀参与舒化营养讲堂中医药文化节专场活动，此次活动围绕冬季胃肠养生的核心要点展开专业分享，现场座无虚席、互动踊跃，成为这个冬日里温暖人心的健康风景线。

作为辽宁广播电视台精心打造的民生健康栏目，舒化营养讲堂此次联合多家权威中医药机构推出文化节专场，旨在将千年中医药智慧与现代生活需求相结合，为大众传递科学实用的养生理念。活动消息一经发布便引发广泛关注，活动现场不仅吸引了众多中老年养生爱好者，更有不少年轻群体专程前来，大家手持手机全程记录，生怕错过关键知识。

“冬季是胃肠疾病的高发期，这与寒邪易伤阳气、饮食结构改变等因素密切相关。”分享伊始，祝主任便结合中医理论与临床经验，生动解析了冬季胃肠问题的发病机理。他指出，中医认为胃为“仓廪之官”，喜温润而恶寒凉，冬季气温骤降会导致脾胃阳气不足，若再加上暴饮暴食、贪食生冷等不良习惯，极易引发胃痛、胃胀、腹泻等不适，这些观点让现场观众频频点头认同。

针对大众最为关心的“冬季如何科学养护胃肠”这一问题，祝主任从饮食、起居、穴位保健三个维度给出了具体方案。在饮食调理方面，他推荐了生姜大枣粥、紫苏陈皮水等药食同源的食疗方，详细讲解了食材搭配、制作方法及适用人群，特别提醒脾胃虚寒者可适当食用胡椒、肉桂等温热食材，同时避免过量食用火锅、烧烤等刺激性食物。

起居养护环节，祝主任强调“避寒就温”的重要性，建议大家注意腹部保暖，夜晚睡眠时避免踢被着凉，同时保持规律作息，避免熬夜损耗脾胃气血。在穴位保健演示中，他现场示范了中脘、神阙、足三里等养胃穴位的定位方法，手把手指导观众通过按摩这些穴位缓解胃肠不适，简单易学的操作让现场观众纷纷动手实践，气氛一度达到高潮。

互动环节的热度从台上延伸至台下，沈阳仁医堂中医院专家团全程在岗，为现场观众提供“一对一”专属咨询服务，让这场养生分享更具实操价值。

台下的专家咨询区更是排起了长队，专家团成员耐心接待每一位观众，有的为大家现场查看舌苔、触摸脉象，精准判断体质类型；有的接过观众带来的体检报告，细致分析指标背后的胃肠健康隐患；

一位带着母亲前来的女士感慨道：“平时挂专家号都要等，今天在这儿不仅能听讲座，还能让专家当面看诊，仁医堂的专家太贴心了！”这种“主讲+咨询”的互动模式，让养生知识从“听得懂”落到“用得上”，现场掌声与感谢声不断。

此次沈阳仁医堂中医院专家受邀参与辽台健康节目，不仅为大众传递了科学的冬季养生知识，更展现了中医药在“治未病”中的独特优势。沈阳仁医堂中医院相关负责人表示，医院始终致力于中医药文化的传承与普及，未来将通过更多元化的形式走进大众生活，让千年中医药智慧为全民健康保驾护航。